बाल घने कैसे करें | 3 ट्रिक से करे बाल एक दम घने

बाल घने कैसे करें:- दोस्तों आपके बाल कभी ना कभी घने लंबे काले सिल्की स्ट्रांग हुआ करते होंगे और किसी कारणवश आपके बाल बेजान , कमजोर ,बाल झड़ना ,सफेद बाल ,बालों का कलर चेंज हो जाना आदि हो सकता है।

इसीलिए आप आज यह सर्च कर रहे हैं कि बाल को घने कैसे करें । भले ही रीजन बहुत कुछ और हो जैसे हेल्थ इश्यू ,ज्यादा प्रोडक्ट यूज करना, पॉल्यूशन, डेली लाइफ स्टाइल चेंजएस , बालों को समय पर प्रॉपर ध्यान ना देना । यह सभी मेन रीजन हो सकते हैं आपके बालों को खराब करने के लिए और स्केल सेल्स डैमेज करने के लिए ।

बाल घने कैसे करें
बाल घने कैसे करें

बाल घने कैसे करें – Step 1

सबसे पहले तो हमें अपने तनाव को कम करना है ,स्ट्रेस कम से कम लेना है क्योंकि स्ट्रेस के कारण बाल तेजी से झड़ने लगते हैं और बाल सफेद होने की समस्या भी होने लगती है।

हमारे शरीर में मेलानिन नामक की सेल्स पिगमेंट पैदा करती है जिससे हमारे बालों को रंग मिलता है। जब हम स्ट्रेस लेते हैं तो इनमें असंतुलन पैदा होता है और कोर्टिसोल लेवल बढ़ जाता है । जिससे बाल सफेद होने लगते हैं और बाल झड़ने लगते हैं ।

एक शोध के मुताबिक, स्ट्रेस में हमारे शरीर से ( मेलानिन नामक की सेल्स ) मेलानोसाइट्स सेल्स कम होने लगता है या गायब होने लगता है और हमारे बाल सफेद होने लगते है। आज के टाइम में लगातार स्ट्रेस से हमारे बालो की ग्रोथ होने की प्रक्रिया भी रुक जाती है।

कोर्टिसोल लेवल को कम करने के लिए कुछ ट्रिप्स –

कोर्टिसोल लेवल क्या को जानने के लिए उसके ऊपर click करे.

  • 1     15 से 20 मिनट रोज मेडिटेशन करें यह सबसे जरूरी है।
  • 2    रोज रोज देर रात तक  ना जागे और कम से कम 6 घंटे की नींद जरूर लें।
  • 3  गुड डाइट फूड ले जिससे बालों में पोषण मिले-
  • प्रोटीन के लिए- अंडे
  • ओमेगा -3 फैटी एसिड के लिए- नट और बीज
  • विटामिन ए के लिए- गाजर
  • लोहे के लिए -पत्तेदार साग
  • विटामिन सी के लिए- खट्टे फल
  • विटामिन ई के लिए-  एवोकैडो

आप अपने अनुसार फूड चॉइस भी कर सकते हैं।

  • 4 हंसना और मस्ती करना भी बहुत जरूरी है।
  • 5   कम से कम स्ट्रेस ले ।

ये भी पढ़ें:-

बाल घने कैसे करें – Step 2

बालों पर वही प्रोडक्ट्स यूज करें जो पहले आप यूज करते थे और आपके ऊपर सूट करता था । किसी को देखकर कोई प्रोडक्ट को यूज करना या फिर नए-नए प्रोडक्ट्स को यूज करना बंद कर दें । कम से कम केमिकल्स वाले शैंपू का यूज़ करें क्योंकि शैंपू का काम होता है बालों को साफ रखना ना कि बाल शैंपू से स्ट्रांग होते हैं और ना ही उगते हैं दोबारा तो शैंपू को सिर्फ साफ करने भर के लिए ही यूज़ करें। ब्यूटी पार्लर से हेयर ट्रीटमेंट कम से कम करवाएं ना ही तो करवाएं तो ज्यादा अच्छा होगा।

  • 1 शैंपू करने से पहले बालों की चंपी करें सरसों तेल या नारियल तेल या वॉलीबॉल तेल या बादाम का तेल
  • 2   1 सप्ताह में कम से कम 2 -3  बार शैंपू करें  रोज-रोज शैंपू ना करे।
  • 3     गिलो बाल गीले बालों में कंघी बिल्कुल ना करें और ना ही बालों को तौलियां में लगाकर पोछे या सुखाएं ।
  • 4      हल्का सूखे हुए बालों पर एलोवेरा जेल या नारियल           तेल का इस्तेमाल करें ।
  • 5      सूखे हुए बालों पर हल्के कंगी दे और ज्यादा टाइट हेयर स्टाइल ना करें।

बाल घने कैसे करें – Step 3

बालों को घना करने के लिए नेचुरल तरीका को ज्यादा से ज्यादा अपना। नेचुरल तरीके से यूज करने के फायदे यह है कि यह आपके बालों को डैमेज नहीं करता और ना ही स्केल सेल्स डैमेज करता है। ये पहले से हुए डैमेज बालो को  धीरे-धीरे रिकवर करता है और इसे रिग्रोथ होने में मदद करता है । आप अपने किचन के सामानों से ही ब्यूटी पार्लर वाला लुक दे सकते हैं यह आपके बालों को साइन भी देंगे और री ग्रोथ होने में मदद भी करेंगे। यह सभी हेयर टाइप्स के लोग कर सकते हैं।

बाल घने कैसे करें - Step 1
बाल घने कैसे करें
  • 1 बालों को दोबारा उगाने के लिए अपने बालों के हिसाब से प्याज के रस में एलोवेरा, नारियल तेल, या आपके पास तेल में भिगोया मंगरेल है तो उसका तेल लेकर एक रिमेडी बना ले। और साफ बालों पर हल्के हाथों से अपने बालों के स्क्रीन में लगाएं और बचे हुए रेमेडी को अपने बाकी बालो पर भी लगा ले। इसे 20 से 30 मिनट के बाद कोई अच्छे शैंपू से धो ले। इसे 1 सप्ताह में दो बार जरूर करें इसे फायदे आपको 2 सप्ताह में नजर आने लगेंगे।
  • 2  बालों को शाइनिंग और घना बनाने के लिए 1 लीटर पानी में  दो चम्मच चाय पत्ती ले और उसे उबाल ले ठंडी होने के बाद साफ और सूखे बाल पर इस पानी से धो ले । इससे बालों में शाइनिंग और ग्रोथ होती है। इसे सप्ताह में एक बार करें।
  • 3    बालों को स्ट्रांग और सीधा करने के लिए  मेथी और दही का पेस्ट बनाएं और अपने पूरे बालों पर इसे अच्छे से अप्लाई करें। चाहे तो आप दूसरा वाला टाइप्स को यूज़ कर सकते हैं इसके लिए नेचुरल मेहंदी पत्ते ले उसे पीसकर नींबू डालकर पेस्ट बना ले  और इसे अपने पूरे बाल पर अप्लाई करें। ये दोनों रेमडी में से आप कोई भी चूस कर सकते हैं और अपने बालों पर लगा सकते हैं इससे यूज करने से रूसी भी धीरे-धीरे चली जाती है । इसे सप्ताह में एक बार करें।
  • 4   बालों का रूखापन हटाने के लिए एलोवेरा जेल ले उसमें नारियल तेल या विटामिन ई की कैप्सूल लेकर अच्छे से मिक्स करके पेस्ट बनाएं और उलझे रूखे बालों पर हल्के हाथों से अपने बालों के लेंथ पर अप्लाई करें। इसे साफ-सुथरे बालों पर कभी भी अप्लाई किया जा सकता है।
  • 5   बालों को जड़ से मजबूत करने के लिए सप्ताह में एक बार नारियल या सरसों तेल से मसाज कर 2 दिनों तक ऑयली हेयर को रखें और तीसरे दिन धो ले। इससे बाल मजबूत बनते हैं, बाल झड़ने की समस्या भी कम होती है। बालों में नमी बना रहता हैं ,जिसे आपके बाल ड्राई ड्राई नहीं लगते।

आपको यह चीज कभी नहीं करनी चाहिए

  • 1    गर्म पानी से अपने बालों को ना धोए।
  • 2   अपने बालों पर गलत तरह के हेयर स्टाइल ना करें। इसे बालों में खिंचाव हो सकता है।
  • 3   बालों में कलरफुल कलर ना करवाएं । गलत तरह के प्रोडक्ट को यूज ना करें।
  • 4    कोर्टिसोल लेवल को ना बढ़ने दे।
  • 5    अपने बालों पर केमिकल से भरे कंडीशनर को यूज ना करें।

Sonika Raj

मैं भौतिकी ओनर्स से स्नातक की छात्रा हूँ. मुझे लोगो को नयी नयी जानकारी शेयर करना और उनको अपने जानकारी से लाभंविंत करना अच्छा लगता हैं. फ़िलहाल मैं sabkuchhhindi.com के लिए लिखती हूँ.
View All Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 Comment